NOS COURS
NOS COURS
Notre horaire évolue chaque mois ! Restes à l'affût de notre programmation, de nos ateliers et de nos événements via notre instagram @yeahga_lyon
Le VinYASA YOGA
YOGA VINYASA à la Croix-Rousse
Style dynamique
Renforcement musculaire
Cardiovasculaire
Pratiques énergétiques
Pratiques d’assouplissement
Breathwork
Yoga nidra
LE PILATES
PILATES à la Croix-Rousse
Sur tapis - Style intermédiaire
Renforcement musculaire
Renforcement articulaire
Pratiques d’assouplissement
Gainage
Respiration consciente
Ajustement postural
LE HATHA YOGA
HATHA YOGA à la Croix-Rousse
Style intermédiaire - à la bougie le lundi
Évacuation du stress
Pratiques énergétiques
Breathwork
Mouvements somatiques
Relâchement du système nerveux
Relaxation guidée
YOGALATES
PILATES + YOGA à la Croix-Rousse -
Style intermédiaire
Pilates tonique + séquences en flow Yoga
Pratiques d’assouplissement
Renforcement musculaire
Coordination souffle et mouvement
Ajustements posturaux soutenus
Détente musicale
DANSE DE L’ÉNERGIE
ARTS MARTIAUX DOUX à la Croix-Rousse Style doux - en atelier seulement.
Maîtrise de la puissance du souffle
Développement de la conscience corporelle
Mouvements somatiques (doux)
Mouvements fluides (rapides)
Circulation et manipulation de l'énergie
Harmonisation corps et esprit
DANSE INTUITIVE
DANSE LIBRE à la Croix-Rousse
Aucune expérience requise
Évacuation du stress
Évacuation des tensions
Évacuation émotionnelle
Mouvements libres
Pratiques de lâcher-prise total
Breathwork
HATHA + YIN YOGA
HATHA + YIN YOGA à la Croix-Rousse
Style doux - idéal débutant.e
Renforcement articulaire
Méditation et concentration
Pratiques d’assouplissement
Pranayama (respirations yogiques)
Mouvements somatiques
Bain sonore
BREATHWORK
BREATHWORK à la Croix-Rousse
en atelier et réservation le samedi
Une fabuleuse occasion de découvrir la respiration holotropique, si tu n'as pas encore eu la chance d'essayer son pouvoir et ses bienfaits ! Néanmoins certaines conditions de santé ne pourront pas participer (voir les contre indications).
YOGA DOUX
YOGA DOUX à la Croix-Rousse
Style doux - idéal débutant.e
Souplesse et étirements
Pratiques respiratoires apaisantes
Mouvements somatiques lents
Reconnection corps/esprit
Chromothérapie
Relaxation guidée
Nos cours collectifs et nos abonnements se déroulent du 9 Septembre 2024 au 30 juin 2025. Une offre spéciale sera proposée en Juillet 2025 !
L’équipe se repose les jours fériés ainsi qu’aux vacances de Noël (du 24 déc. au 5 jan.2024) et au mois d’août (du 1er au 31 août 2025).